人生の楽しみ〜ほんの少しの幸せの時間〜

はじめまして。こーちゃんと呼ばれてます。1日1日を必死で生きていますが、何のために仕事をするの?何のために今生きているの?そんなことを疑問に思いませんか?あぁ、この一瞬の為に今日頑張ったんだな!とかほっこりするような瞬間を書き綴っていきたいと思います。どうぞお付き合いください。

夕食備忘録 ダイエット3日目 高脂質ダイエット

今日の夕食

 

 

カルピスバター20g

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・タラのバター炒め

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・酢の物(砂糖不使用)

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・茄子の揚げ浸し

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炭水化物と糖質を可能な限り削減して、代わりに脂質を取る。

 

基本的には牛脂が安くて手に入りやすいが、手始めにバターから・・・