今日の夕食
・カルピスバター20g
・タラのバター炒め
・酢の物(砂糖不使用)
・茄子の揚げ浸し
炭水化物と糖質を可能な限り削減して、代わりに脂質を取る。
基本的には牛脂が安くて手に入りやすいが、手始めにバターから・・・
今日の夕食
・カルピスバター20g
・タラのバター炒め
・酢の物(砂糖不使用)
・茄子の揚げ浸し
炭水化物と糖質を可能な限り削減して、代わりに脂質を取る。
基本的には牛脂が安くて手に入りやすいが、手始めにバターから・・・