昼食備忘録 ダイエット2日目

本日の昼食

・ささみプロテインバー(レモン味)

昨日のコンソメ味よりもアッサリサッパリ！

・生クリーム入り午後の紅茶

炭水化物を取らずに、タンパク質と脂質を多く摂ります。