2020-04-28 昼食備忘録 ダイエット2日目 ダイエット 食べ物 Tweet Share on Tumblr 本日の昼食 ・ささみプロテインバー(レモン味) 昨日のコンソメ味よりもアッサリサッパリ! ・生クリーム入り午後の紅茶 炭水化物を取らずに、タンパク質と脂質を多く摂ります。