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人生の楽しみ〜ほんの少しの幸せの時間〜

はじめまして。こーちゃんと呼ばれてます。1日1日を必死で生きていますが、何のために仕事をするの?何のために今生きているの?そんなことを疑問に思いませんか?あぁ、この一瞬の為に今日頑張ったんだな!とかほっこりするような瞬間を書き綴っていきたいと思います。どうぞお付き合いください。

食べ物

久しぶりの天下一品ラーメン

緊急事態宣言もひと段落。 ようやく少しずつ街に人が戻りつつある。 夜20時で閉まっていたお店も遅くまで営業している。 復活の狼煙を上げるならあそこしかない! そう! 天下一品ラーメン 久しぶりのこってりスープ 濃厚スープが麺に絡みつく。 久しぶりの…

昼食備忘録

今日の昼食 ファミリーマートの冷やし麺が30円引き と、いう事で ぶっかけうどん いつもは麺類とおにぎりを買うけど、うどんだけでお腹いっぱい・・・

昼食備忘録 ダイエット21日目②

吉田うどん2店舗目 こちらはコシの強さで有名な 『ムサシ』 一見わかりにくいのでブレーキ注意。 店内は全て座敷になっている。 まずは冷たいうどんから ・冷やしうどん(ゆず) 運ばれてきたそばから、ゆずのいい香りが漂う。 麺1本が長くて太い。 そしてこの…

昼食備忘録 ダイエット21日目

土曜日と日曜日は好きなものを食べて良い 『月曜断食』 今日の昼食は 山梨県富士吉田市の名物 【吉田うどん】 讃岐うどんよりも腰があり、1本1本の麺が太い。 お店によって麺のコシや味が変わるのは『うどん県』と言われる香川のうどんと同じ。 Google先生一…

昼食備忘録 ダイエット20日目

今日の昼食 吉野家 牛丼(あたまの大盛り) しじみ汁 久しぶりにがっつり昼食。 1週間ぶんのご褒美!! 紅ショウガをたっぷり乗せていただきます!!

朝食備忘録 ダイエット19日目

今日の朝食 ・おいしいカスピ海ヨーグルト (特選生乳100%) ・オレンジ ヨーグルト、オレンジに「アーモンド」と「くるみ」を混ぜて今日のお洒落な朝食の出来上がり。 ナッツを合わせる事で歯応えがプラスされて結構満足感が高い!

朝食備忘録 ダイエット18日目

今日の朝食 のむヨーグルト クリーミープレーン 今日は時間がなかったので手抜き・・・

朝食備忘録 ダイエット17日目

今日の朝食 明治ブルガリアヨーグルト と冷凍フルーツのぶどう 昨日と同じメニュー 朝から乳酸菌と酵素を補給! とは言え・・・ ラーメン食べたーーい!!

朝食備忘録 ダイエット16日目

今日の朝食 ・冷凍ぶどう(解凍済み) ・明治ブルガリアヨーグルト ミックス!! 月曜断食2日目の朝は ヨーグルトとフルーツ 月曜日は水以外全く口にしなかったから、物凄く美味しく感じる。 朝ごはんを食べると頭が動き始める。 さぁ、今日も一日よろしくお願…

朝食備忘録 ダイエット13日目

今日の朝食 久しぶりに食べた 石窯パリジャンサンド(ハム&チーズ) 朝食はしっかり食べよう

昼食備忘録 ダイエット12日目

今日の昼食 ・ロメインレタスのシーザーサラダ ・ささみプロテインバー サラダだけで良かった・・・

朝食備忘録 ダイエット12日目

今日の朝食 ・プロテイン ささみ(レモンフレーバー) ささみ独特のモサモサ感が少なくて食べやすい。 最近毎日3食キチンと食べる習慣がついてきた

夕食備忘録 ダイエット11日目

今日の夕食 今日は遅くなってしまったので、夕食は軽めに 紅茶ゼリー 無糖紅茶に生クリームをかけて・・・ これで今夜はおやすみなさい・・・

昼食備忘録 ダイエット11日目

今日の昼食 ファミリーマートの 『ねぎチャーシューの冷やしピリ辛まぜ蕎麦』 キムチがピリリと効いていい刺激 ちょっとつゆ少なめ・・・

朝食備忘録 ダイエット11日目

今日の朝食 ・生クリーム紅茶 さぁ今日から仕事再開!

夕食備忘録 ダイエット10日目

今日の夕食 ・バター50gを使用したオムレツ バター入れすぎた・・・ トテモミズミズシイオムレツニナッタ・・・

昼食備忘録 ダイエット10日目

今日の昼食は ・生クリーム紅茶 ・カルピスバター40g 明日から仕事かぁ・・・

朝食備忘録 ダイエット10日目 連休最終日

GWも残すところ今日のみ 連休前から始めたダイエットも10日目 今日の朝食 ・生クリーム紅茶 ・ゆで卵2個 あー、明日から仕事かぁ

夕食備忘録 ダイエット9日目

今日の夕食 ・もやしとたまごのスープ ・豚キム ・焼きサバ 今日は休肝日 お酒は飲まずにおかずだけ・・・ そんな日に限ってお酒に合うものばかりだ・・・

昼食備忘録 ダイエット9日目

今日の昼食 ざるそば もう食べ物のレパートリーがなくなってきた・・・

朝食備忘録 ダイエット9日目 高脂質ダイエット

今日の朝食 生クリーム紅茶 もう1日1食でいいんじゃないかって言うくらいお腹が空かない。

昼食備忘録 ダイエット8日目 高脂質ダイエット

今日の昼食 ・オムレツ ・アボカドマヨネーズ 今日のオムレツはただのオムレツではなく、 『ベーコンとエリンギのバター炒め』入り アレンジがだんだん増えてきた。

朝食備忘録 ダイエット8日目 高脂質ダイエット

今日の朝食 ・生クリーム紅茶 ・カルピスバター20g そろそろ工夫しないと飽きてきてしまう・・・

夕食備忘録 ダイエット7日目 高脂質ダイエット

今日の夕食 ・椎茸の肉詰め 茹でたキャベツをたっぷりと豚挽肉。 椎茸の裏面にたっぷり塗りつけて焼くだけ とってもヘルシー!

昼食備忘録 ダイエット7日目 高脂質ダイエット

今日昼食 ・ざるそば うどんや他の麺類と違い、側に含まれる糖質は少ない。

朝食備忘録 ダイエット7日目 高脂質ダイエット

今日の朝食 ・生クリーム紅茶(MCTオイル入り) ・カルピスバター20g 連休はステイホーム! 体を動かさないと意味がないから今日は何かをやろう・・・

夕食備忘録 ダイエット6日目 高脂質ダイエット

今日の夕食 ・牛ステーキ100g ・豚肉のバター炒め 今日は肉づくし!! 高タンパクのものを摂取して糖質を制限!

昼食備忘録 ダイエット6日目 高脂質ダイエット

今日の昼食 ・カルピスバター20g ・生ハムチーズ ・生クリーム紅茶 どんどんお腹が空かなくなってきている

朝食備忘録 ダイエット6日目 高脂質ダイエット

今日の朝食 ・生クリーム紅茶(MCTオイル入り) ・オムレツ ・カレースープ 今日から連休。 体をなるべく動かしてダイエットに拍車をかけよう! 前日比 -0.8kg 開始時比 -2.2kg 106.8

夕食備忘録 ダイエット5日目 高脂質ダイエット

今日の夕食 ・生ハムチーズ2個 ・カルピスバター40g ・玉子豆腐1個 ・カレースープ とにかく先ずは1週間やり切る。