今日の夕食 炭水化物を抜いて ・キャベツのゆかり和え ・豚肉とトマトのたまご和え ・エビチリ 食物繊維はキャベツから・・・
今日の昼食 プロテインバー(コンソメ味) 2本入りで意外とお腹に溜まります。
今日から糖質制限ダイエット開始。 ・ゆで卵 ・バターコーヒー タンパク質と脂質を取りまくる！ 109
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